料理教室の講習内容
ヘルシーダイエットから健康管理までを学習するコース


講師のダイエット記録 | まずは体脂肪の計算をしてみますか?



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講座の進行 (ヘルシーダイエットコース) 健康管理コース...

知識(体の動かし方やダイエットや健康体に必要な知識など)の講座や
原則的に健康料理は講師の作り方を見て試食をする講座です
(講座によっては簡単に体を動かしたり、料理を作って頂くこともあります)

生徒さんにが 実際に料理を作って頂く講座 は "調理実習の料理コース,第1教室〜第140教室" にて解説です
(注意...健康管理コース第1〜第30 と 調理実習の料理コース,第1教室〜第140教室 とは別の講座です)
調理実習コースの講習内容  

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健康管理コース (ヘルシーダイエットコース) の目的...

男性,女性,年齢問わずに健康料理を学んで頂きます

男も女も細マッチョの体系に進化 !!!
痩せ過ぎの方はたくましく、太り過ぎの方はスリムに
女性は理想のスタイルに、男性は筋肉質に。
が目的の講座です

内臓から元気に! 肌も若々しく !! 体の動きをスムースに !!!
いつまでも5歳10歳若く見られる体作りを体内から変身 !!!!

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健康管理コースの講習内容 , 第1〜第30 
健康管理コースは30回の講習内容で完結します
この30回の講座で科学的(基本的な栄養学や運動工学)観点から健康管理上に必要な知識を学んでいきます
各教室ごとに使用する食材の効能や栄養素の知識を学びます
半年に1度30教室の中の数教室の料理内容は変えていきます


健康管理コース (ヘルシーダイエットコース)

2010年10月より イタリア料理やヘルシーダイエットの領域に捕らわれずに
健康管理面での全てに関して学習します
低脂肪メニューやローカロリーメニューや少ない食事量でも栄養重視な料理解説
脂肪を落としながら筋力も付けてリバウンドし難い体作りの方法
簡単で誰にもできる筋肉の付け方(男性にも女性にも必修筋肉を鍛える)
癌の予防食の作り方など
また5歳10歳若く見られるための健康食の作り方などの講習をしていきます
体に優しいマッサージの方法なども解説
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受講の順番は 最初に "健康管理コース第1" を先に受講して頂きますと
学習効率が良いですが、日程的が合わない場合は
第2〜第30のお好きな講座から受講してください
できるだけ早めに第1講座を受講して頂ければと思います
お好きな興味のある項目を受講してください
回数(第2〜第30) の順番は問いませんので 日程優先 で受講予約をしてください
(初めて当教室を受講される方は健康管理コースと調理実習コースとの重複受講が勉強になるかと思います)

健康管理コースの講習内容  | 日程別講習予定リスト | 全ての講習内容リスト


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" 健康管理コース " を開講します
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ご希望の方には
全教室にて高精度型 体組成計にて体内検査ができます(無料測定)
骨盤がズレテいるかの体重偏りも調べて(右左足の加重は100g単位で計測)
体型管理ができるエクセルグラフにて管理をして頂きます

教室でご利用できる体内計測器
ご自由に計測して健康具合をチェックして体調管理にお役立てください
家庭の体重計より詳しくでる医療体重計を用意しております
印字はサンプル例

料理教室での体内計測器の測定方法



料理教室の参加は
下記の"入会手続"をクリックするか
電話 03-3439-1163 , 03^3426-1036 にて承ります。


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